Marbella Global Fitness
Personal Trainer Marbella
Entrenadora Personal Marbella
Todas queremos sentirnos jóvenes, divinas y sanas después de los 40
Lo que la mayoría no sabe es que es posible y también mantenerlo.
Hay una manera sencilla de sentirte a gusto con tu cuerpo y llena de energía.
Ese día… llega.
El que te dicen «señora» por primera vez. Sientes el vértigo del paso del tiempo y comienza el runrún en tu cabeza.
Te miras al espejo y ves que tu cuerpo cambia… ¡a peor! Ya no te gusta lo que ves.
Puede que sientas que esto ya no tiene solución, que lo mejor ya ha pasado y ahora todo va cuesta abajo.
Incluso notas que te falta energía.
Pero lo que la mayoría de mujeres no sabe es que es el comienzo de una de las mejores etapas de nuestra vida.
Es el momento de mimarte, cuidarte y descubrir todo el potencial físico y emocional que hay en ti.
Vivir con sabiduría, experiencia y la paz de saber que estás a gusto con tu cuerpo y tu vida.
Quiero ayudarte a recuperar el cuerpo con el que te sientes a gusto, la vitalidad de los 20 y tu autoestima.
Vamos a compartir un espacio para mujeres que quieren un cambio de verdad en su vida. Voy a guiarte, motivarte, darte apoyo, muchas veces consolarte y acompañarte.
Lo que te decía, quiero que vivas una segunda juventud.
Sin sacrificar tu vida, batidos milagrosos o dietas imposibles.
Soy Roxana Granado, entrenadora personal certificada, mi carnet dice que tengo 53 años y vivo en Marbella.
También podría vivir en Alaska y me sentiría igual de joven.
Por mi experiencia de vida y como entrenadora personal en sitios como la prestigiosa Clínica Buchinger o por ser entrenadora de Manolo Santana… sé que puedo guiar a otras mujeres a cambiar su cuerpo y disfrutar de la mejor etapa de su vida.
Volviendo a lo de estar divina, joven y sana después de los 40 (y 50, 60…)
Hay algo que me sorprende enormemente.
Nos hacemos tratamientos de belleza de todo tipo, cirugía estética y gastamos mucho dinero en cremas para la piel.
Sin embargo, cuando se trata de nuestro cuerpo y nuestra salud, elegimos las peores opciones.
Horas y horas de cardio, entrenamientos aburridos, dietas estrictas e imposibles, dejamos de disfrutar de la vida y el placer de la comida con el objetivo de meternos en un vestido para una ocasión especial.
Ese es el camino rápido… para el fracaso, claro.
¿Quién quiere vivir pensando en qué puede comer, quitarse cosas y todo lo que tiene que hacer para estar estupenda?
Cuando tienes 20 puedes ver resultados, pero ahora que tu cuerpo va cambiando igual necesitas algo diferente.
Hay cambios hormonales, en nuestro humor y también en nuestra forma de ver la vida. Lo de antes no vale.
Por todo esto desarrollé
El Programa NutriACTIVA para mujeres de más de 40
Si lo que esperas es una dieta nueva y el entrenamiento de las celebrities, es probable que no pueda ayudarte.
Más que nada porque ese camino lo conoces, te lleva a la casilla de salida otra vez.
Mi forma de entenderlo es diferente: un plan flexible y realista.
Un plan con el que puedas seguir saliendo a tomar algo sin remordimientos y sin tener que preparar menús diferentes a tu familia.
En el que recuperes tu confianza, figura y vitalidad.
Y que te pongas la ropa que más te gusta. No la que te sienta bien, la que de verdad te gusta.
¿Vas a esforzarte? Sí.
Tendrás que desaprender y derribar muros mentales que te han llevado a caminos sin salida.
Si lo piensas, ¿cuántas veces has hecho intentos fallidos durante años y no te funcionó?
Pero no se trata sufrir, y eso es lo que hará que no lo dejes y lo consigas.
Es un traje a medida, tallado para ti y con mi guía en todo momento.
Para que nos entendamos, no es una dieta y un entrenamiento, eso lo puedes encontrar en cualquier sitio y hasta gratis.
Es un programa de transformación hacia los hábitos que van a llevarte a esa segunda juventud que tanto deseas.
Y por el camino más corto posible.
