Marbella Global Fitness
Entrenadora personal Marbella
Personal Trainer Marbella
Mejora tu figura, aumenta tu energía y entra en tu segunda juventud en 12 semanas
El Programa NutriACTIVA es un potente sistema de entrenamiento online y mejora de hábitos saludables con el que cualquier mujer de más de 40 puede sentirse divina y mantenerlo el resto de su vida.
Te voy a contar cómo lo puedes conseguir tú, aunque probablemente NO te inscribas en el Programa NutriACTIVA
Volviendo a lo de que no te vas a apuntar…¿por qué lo pienso?
Los cambios no son en dos días, debes saberlo.
Mi programa va a generar cambios profundos en la relación con tu cuerpo, la alimentación y tus hábitos. La paciencia y constancia para mantenerlos al menos 12 semanas no es para todas.
De todas maneras te voy a contar algo que probablemente te sorprenda sobre este programa y cómo va a mejorar enormemente tu bienestar y cambiar tu cuerpo.
Esto es lo que me dice la experiencia…
Hay miles de métodos y opiniones sobre cómo bajar de peso y tener buenos hábitos. Demasiadas corrientes y muchas contradicciones.
La mayoría de mujeres terminan confundidas y sin saber qué hacer.
Es normal, al final llegas a la conclusión de que no puedes comer de nada, que todo te engorda y que por más que lo intentes los resultados no llegan.
¿Moraleja?
Muchas mujeres intentan adelgazar pero recuperan los kilos que han perdido, se abandonan y se conforman con ponerse la ropa que les sienta bien.
Y no sé tú, pero a mi me gusta ir a cenar, a una boda o un evento y ponerme la ropa que me gusta de verdad.
¿Sabes lo único en lo que estamos de acuerdo todos los profesionales del entrenamiento y la salud?
Que cada persona es un mundo.
Probablemente tú también lo pienses y ahora que cruzas los 40, aún más. Tu cuerpo está cambiando, lo notas.
Por eso decidí crear este programa.
Para que dejes de aplicar las rutinas, dietas y tragarte los mitos que ves por ahí sin criterio.
Y llevarte de la mano por el camino más sencillo a tu segunda juventud.
No vas a hacer mi entrenamiento, tampoco mi dieta
Si quieres dar ese cambio en tu vida te preguntas cómo hacerlo.
Lo primero que habrás hecho es fijarte en alguien que le ha ido bien y copiarle.
¿Cómo hace la alimentación?
¿Cómo es su entrenamiento?
Y este es el mismo error que te contaba antes. Acaba en dietas absurdas, programas de entrenamiento que lesionan o son más aburridos que el arroz con pescado hervido.
Habrás visto y probado de todo.
“Los 10 ejercicios para reafirmar tus glúteos”
“La rutina de Elsa Pataky para estar increíble”
Ya me entiendes.
Como ves, no se trata de la falta de voluntad (¡si lo has intentado mil veces!). Tampoco del tiempo, sino de que has utilizado herramientas que no son las adecuadas.
De hecho, la fuerza de voluntad puede ser contraproducente, significa estar luchando contra algo que sabes que no puedes.
No funciona.
Por eso te decía que no vas a seguir ni mi entrenamiento, ni mi alimentación.
Estoy segura que no es lo que necesitas y te puedes ver igual o más divina que yo.
La idea es que consigas incluir los cambios en tu alimentación y ejercicio que puedas mantener toda tu vida.
Porque si los adquieres ahora, será muy sencillo que los mantengas, a la par que tienes una vida social activa y disfrutas de la gente que quieres.
Para eso tiene que haber un proceso potente y personalizado detrás.
Antes de hablarte de mi programa, me gustaría decirte que no es fruto de la casualidad.
Nace de más de tres décadas trabajando en el mundo del fitness y como entrenadora personal.
Tiene muchísimas horas de formación detrás y aún más de aplicación con mis clientes.
Es algo que me apasiona, desde que empecé siendo adolescente con el aerobic ayudar a otras personas a mejorar su día y calidad de vida.
Si de algo me di cuenta es de que, aunque pude ayudar a más personas de las que puedo recordar, donde más cambios he visto es en el entrenamiento personal.
También de la cantidad de personas que abandonan sus objetivos.
Y la frustración que eso genera.
Especialmente las mujeres de más de 40, que piensan que ya no hay nada que hacer, cuando es el mejor momento para ponerse a ello.
Ahora sí, te voy a contar cómo te voy a ayudar.
El programa NutriACTIVA es un sistema altamente efectivo y moldeable para cualquier mujer de más de 40 que quiera volver a sentirse joven, guapa y vital en 12 semanas.
Lo primero que notarás es que en lugar de lamentarnos en los fracasos del pasado o en lo que no puedes controlar, los vamos a utilizar a tu favor.
Es decir, el programa lo adaptamos a lo que tú necesitas y no al revés. A TU VIDA.
No necesitarás apuntarte a un gimnasio si no quieres o puedes. Podrás entrenar desde casa.
Tampoco necesitarás comprar una lista enorme de material.
Y mucho menos entrenar todos los días, en ayunas o cosas raras que se ven por ahí.
Dicho esto, te cuento en resumen cómo vas a volver a sentirte la mujer joven que siempre has sido:
Videollamada inicial
Una vez que te inscribas, agendaremos una videollamada para conocernos y que me cuentes sobre ti.
Suelen ser unos 60 minutos, incluso menos….
Lo que necesitamos para que me cuentes todo lo que debo saber.
Me contarás cosas como si ya tienes la menopausia o no, qué actividades te gustan, tiempo del que dispones, material, gustos alimenticios, trabajo…
Si te abres y me cuentas todo, podré trabajar con precisión de cirujano sobre tu programa.
Aquí es donde tomo las medidas de tu traje.
Finalmente acordamos el horario de las clases online para ajustarlo a tu agenda.
Entrega del programa
En unas 72 horas creo tu plan.
Es decir, tu programa de entrenamiento…
Es decir, tu programa de entrenamiento, alimentación y hábitos saludables.
Verás que no es nada extremo, ni imposible.
Te permitirá salir con familia y amigos, sin sentirte culpable por ello.
También seguir con tu rutina diaria.
Sí, el tema de la comida… la adaptamos a tus gustos, tiempos y preferencias.
No te voy a mentir, algún cambio tendrás que hacer, sino no habría resultados.
Pero la idea es que no tengas que hacer comidas diferentes comidas si tienes familia, ni comer todos los días lo mismo.
Es decir, comer seguirá siendo un placer y una fuente de energía.
Tendrás recetas, y vídeos para hacerlas. Todo sencillo, no te hará falta ser chef.
Tus entrenamientos
Espero que tengas muchas ganas, porque no voy a dejar que te caigas.
En los entrenamientos estaré junto a ti para asegurarme…
En los entrenamientos estaré junto a ti para asegurarme que haces bien la técnica y entrenas con seguridad.
Lo haremos por videollamada en directo.
Será tu mejor momento del día y te ayudaré a dar lo mejor de ti, voy a ser esa marcha extra que necesitas.
Seguimiento y revisiones
Quiero ser tu sherpa en el camino hacia tu segunda juventud.
Me tienes a un WhatsApp de distancia para despejar…
Me tienes a un WhatsApp de distancia para despejar tus dudas, ayudarte o darte recomendaciones si algún día, por lo que sea, las cosas se complican.
En serio, quiero que vayas de mi mano, es muy importante que aproveches esto. Sin duda, potenciará enormemente los resultados.
Lo mismo si en algún momento llega un bajón. Estaré ahí.
Cada 4 semanas haremos revisiones de tu plan para reajustar los cambios necesarios y que no te aburras.
NutriACTIVA
Si crees que es lo que necesitas... debes saber que el precio es-
12 sesiones mensuales en directo de entrenamiento donde estaré SOLO contigo durante 1 hora, información extra, vídeos para hacer por tu cuenta y ejercicios para no lesionarte
-
Un plan nutricional personalizado y todas las recetas y videos para que puedas hacerlas sin complicarte
-
Formarás parte de una comunidad de mujeres que, como tú, quieren un cambio real y para siempre
-
Habrá sesiones diarias en directo, divertidas, dinámicas y de corta duración. Serán de 30 minutos para ponértelo fácil y PUEDAS organizar tu agenda y dedicar 30 minutos al día PARA TI
- Sentir que ahora puedes disfrutar más y mejor de la vida, tu cuerpo y energía están acorde a tu experiencia de vida, paz interior y vitalidad.
- Despertarte todas las mañanas con energía y una sonrisa al verte en el espejo.
- Ir al armario o de compras y ponerte la ropa que más te gusta.
- Dejar de ver la alimentación saludable como un problema o una carga, sino como algo que forma parte de tu vida, como el sol que sale al alba.
- Recuperar la autoestima, priorizarte, darte lo que deseas y mereces.
- Reducir o eliminar los dolores de espalda y articulaciones.
- Notarás que, si la tienes, los efectos de la menopausia son menores.
- Mejor sexo. Estoy segura de que, al verte mejor, tener más autoestima y ser más atractiva, tus relaciones sexuales serán mucho mejores. No sé si esto es importante para ti, pero solo por esto ya vale la pena.
Bueno, y también puede que le des envidia a alguien y te pregunten cómo lo has conseguido cuando te vean.
(Truco: si no quieres dar explicaciones puedes decir que es la genética…).
De verdad, cuando alguien irradia juventud y vitalidad se nota.
¡Y lo notan!
La respuesta corta es que sí, pero prefiero aclarar esto.
Ni puedo, ni debo prometerte X resultado. De hecho, es la causa de frustración de muchísimas mujeres. Si te prometen perder 10 kilos en dos meses y pierdes 8, lo ves como un fracaso.
Eso no sirve.
También depende de tu compromiso y constancia. Por más que te dé las mejores herramientas, si no las sigues no tendrás los resultados esperados.
Lo que sí te puedo asegurar es que, si sigues mis indicaciones y trabajas sobre ello, vas a sentirte una mujer completamente diferente.
Con más energía e ilusión, joven y divina, por dentro y por fuera.
He creado este programa porque estoy segura que va a ayudar a muchas mujeres de más de 40. Mi opinión es que sí.
Tú debes decidir si quieres recorrer el camino.
Tendrás que realizar cambios, eso sin duda.
Pero voy a ajustar el programa y te guiaré para que el cumpleaños de tu mejor amiga, unas vacaciones o un evento no sean un problema.
De hecho, serás de las pocas que estará disfrutando de verdad ese momento, porque sabrás que tienes controlada la situación y no tendrás remordimiento por pasarte un poco.
Es una opción si puedes y quieres.
Pero no es necesario, se pueden conseguir resultados muy similares sin necesidad de apuntarte a uno. Para eso es el programa.
Naturalmente, si quieres apuntarte te ajustaré el programa para que cuando vayas sepas qué y cómo hacerlo.
Si me preguntas a mí, te diré que vale la pena, pero no soy yo quien debe responder a eso.
Quizás debas reflexionar si te compensa seguir a merced del tiempo y sentir que no puedes cambiar nada.
O bien si quieres seguir intentándolo por caminos que te devuelven al mismo punto. Con la frustración que conllevan.
Si consideras que ir de la mano de alguien que ya ha pasado por ese sendero y ha llevado a cientos de mujeres a sentirse increíblemente bien y sanas vale la pena, entonces puede que sea un buen momento de tomar acción.
Lo del precio.
Quizás sea más caro seguir probando productos, batidos o pagar por membresías de gimnasio o clases que al final abandonas.
Si crees que puedo ayudarte, reserva una llamada y empezamos.
Sí y no.
Para eso está la entrevista inicial, en la que determino si puedo ayudarte o no.
No acepto a cualquier persona.
Como te dije es un programa exclusivo y solo puede aceptar pocas mujeres en el mismo. El nivel de compromiso es clave para ver resultados, y si no te comprometes es mejor que dejes tu plaza a otra persona.
No quiero que tires tu dinero, sino que consigas ser la mujer joven, sana y divina que eres.
